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こんにちは☺︎petitboisのmamiです。

先日大好きな牡蠣を食べに、戸田公園の炙りや弌さんへ伺いました☺︎

半年前くらいに出来たお店ですが、歩いてすぐに牡蠣が食べれるお店が出来て嬉しいです♡

牡蠣と言えば亜鉛が豊富な食材✨

亜鉛は美髪や美肌効果が高いと言われています。

他にも風邪や感染症にかかりにくくなるそうなので、特にこれからの季節、積極的に取りたい栄養素ですね☺︎

亜鉛は体内で作り出すことができない為、食事から摂取する必要があるそうなので、この冬もたくさん牡蠣を食べたいと思います✨☺︎✨☺︎✨✨✨