BLOG

こんにちは、petitboisのmamiです☺︎

【ファスティング結果】

3日間のファスティングドリンクのみの断食後の、回復食。
朝食は野菜とフルーツ。
野菜は岩塩のみokとの事。

久しぶりの固形物、さぞかし美味しく感じるのかと思いましたが、あまりテンションは上がりませんでした笑
お昼と夜はお粥や大根を煮た物を食べました。

温かいので、少しテンション上がりました♪

前後合わせて1週間のファスティング。
体重→2キロ減

期待していた宿便は出ず、いつものルーティンと変わってしまったせいか、水分も足りなかった様で、逆に便秘になってしまいました。。
次回やる事があれば、水分をもっとたくさん摂って、断食期間を伸ばせば、いいのかなぁと思ったので、やる気が出たらまたやってみようと思います^_^