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こんにちは、petitboisのmamiです☺︎

ファスティングの後、少しだけ食生活に気をつけようと始めたデトックススープ?

デトックススープのダイエットもあるようですが、私は健康と美容の為朝食だけ食べる様にしました?

【デトックススープとは】

・トマト

・セロリ

・ピーマン

・キャベツ

・にんじん

・玉ねぎ

たっぷり入れたスープ?

味付けは塩かコンソメのみですが、

味変でカレー粉を入れたり、キムチを入れたりしならが食べてもok?

私は梅干し入れたり、もずくを入れて食べるのがお気に入り?

あと、必ずアマニ油を仕上げに垂らして食べています。

大きな寸胴鍋にたっぷり作って、冷蔵庫に保存して、食べる分だけカップに入れて温めて食べています。

便秘の方は朝からお野菜たっぷり取れるのでオススメです❣️