美肌効果〜秋〜
Mami 2017-09-23 (土)
秋と言えば美味しい食べ物がいっぱいです?
その中の１つ、「柿」。
柿はなんといってもビタミンCが豊富?
ビタミンCは活性酸素を抑制してくれるので、お肌のシミ・ソバカス予防やシワ・たるみにも効果的‼︎
女性は絶対食べた方が良いフルーツです✨
しかも大きめ1個で成人1日に必要なビタミンCは取れるそうな☺︎☺︎
私は柿を生ハムで巻いて食べるのが大好きで、オススメです?
ワインと合います?
ちなみに、、お酒の酔い覚ましにも良いそうで、飲む前に食べるとよいんだとか。。笑
⭐️ただ柿は食べ過ぎると体を冷やしてしまうので、食べ過ぎ注意ですね☺︎
美味しく食べて美肌を手に入れましょう✨