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アロマの風邪予防スプレー

毎年のことながら、一雨ごとに寒くなる晩秋、風邪の季節がやってきました。

駒込店、アロマインストラクターの藤田です
基本のうがい、手洗い、マスクは大切ですが、風邪の予防にはアロマも一役買っちゃいます
お部屋の清浄にシュッと一吹き、 この時期大活躍の風邪予防スプレーを作って、風邪撃退に役立てましょう＾＾

＊材料

・無水エタノール　  5ml
・精製水               　45ml
・精油      合計20滴

＊作り方

①シリンダーで無水エタノール5mlを計量してアトマイザーに入れます。
②精油を順次アトマイザーに滴下してよく混ぜてます。
③精製水を45mlをシリンダーで計量して、アトマイザーに注ぎ、 ふたをしてよくふり混ぜて出来上がり

風邪予防の精油は

＊ユーカリラディアータ

＊レモン　
＊ティートリー　
＊ローズマリー　
＊ペパーミント　
＊サンダルウッド　

＊ユーカリ・ラディアータは去痰作用に優れ、鼻づまりの緩和などに役立ちます。ティートリーは 抗ウイルス作用があり、風邪やその他の感染症の予防に適した精油です。

ペパーミントは呼吸器系全般の不調に有効で、鼻づまりや気管支の不調の緩和に役立ちます。 ローズマリー、ペパーミントは多少刺激のある精油ですので、お休み前には不向きかもしれません。 夜使用したい場合は、これらの精油の代わりにラベンダーなどリラックス系の精油を使うとよいでしょう。

レモンは殺菌作用にすぐれています。サンダルウッドは、他の精油の香りを持続させるのに役立つほか、 風邪の症状を緩和するはたらきが期待できます。

他にもアロマはたくさんの可能性を秘めております。

何かありましたら、藤田までお尋ね下さいませ。