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こんにちは。SABO cafe のmariです☺︎

毎日暑いですね☀️

つい冷房の効いた部屋で過ごしてしまったり、冷たいものばかり飲んでしまいますよね。

でも、身体を冷やしすぎると血液の循環が悪くなり夏バテになりやすくなってしまいます。

そこで今日はこちらのスープをご用意しました。

✔︎鶏肉と冬瓜のしょうがスープ

冬瓜にはカリウムが豊富で夏バテ防止食材です。

また、食物繊維も豊富なので便秘改善にも繋がります。

生姜は皆さんもご存知かと思いますが、身体を温めてくれるので、デトックス効果やむくみ改善などが期待できます。

身体がダルいなぁ、、、むくみが取れないなぁ、、、という方、ぜひこちらのスープを飲んでみて下さいね♬