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こんにちは、SABO cafeのmariです☺︎

さて、先程ご紹介したボリューム満点?ヘルシーサンドイッチの作り方をご紹介したいと思います♪

ちなみに、ざっくりとしたご紹介になります。笑笑

ご了承下さいm(__)m  

材料はこちら⬇︎

⚪︎鶏ハム⚪︎レタス⚪︎トマト⚪︎アボカド⚪︎キャロットラペ⚪︎バター⚪︎マヨネーズ⚪︎塩・こしょう

あ、大事なパンを載せ忘れてしまいました?

食パンは具材がたくさんなので、6枚切りくらいのものがいいと思います?

挟む量はお好みで♡笑

作り方はパンにバターを塗って、カットした野菜をのせていくだけ〜‼︎

⬇︎

お好みで塩、こしょう、マヨネーズを！

パンを重ねて〜ラップで1度包みます。

⬇︎

あっ！アボカドが！！笑

でも気にせず、ペーパーでも包みます♪

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最後にペーパーごと、ナイフでカットします。

⬇︎

はい、出来上がり♬

ちなみに、今回の鶏ハムは塩麹でマリネして鶏ハムを作りましたが、面倒な方は市販のサラダチキンで全然大丈夫です‼︎

キャロットラペも、私は今回スライサーでかっとした人参に砂糖を振って水分を絞り、塩・こしょう・レモン果汁・寿司酢で味付けしただけです。

ぜひ皆さんも作ってみて下さい♡