BLOG

こんにちは、SABO cafe のmariです。

ここ数日で 、⚫︎スピルリナ ⚫︎ローズヒップ ⚫︎カカオニブ と✨beauty smoothie✨のご紹介をしてきましたが、今日は最後の1種類、【 ロカボナッツ スムージー 】をご紹介します‼️

皆さん、【 ロカボダイエット 】というダイエット法はご存知でしょうか？

炭水化物の摂取を控えて、低糖質の食事を心がけていく…というものです。

完全に取らない…というわけではなく、あくまで糖質を控えて、良質なたんぱく質や脂質などを取り、美味しく楽しく食事することを提唱しています。

ロカボダイエットをしている方だけでなく、これから夏に向けてちょっと身体をしほりたいなぁ…という方、私を含めてたくさんいらっしゃるのではないでしょうか？笑

また、甘いスイーツ食べたいけれど、カロリーが気になる…でも我慢ばかりでストレスを溜めるのは良くない‼︎

そんな方にはぜひおすすめしたいスムージーです❤️

ロカボナッツ、きな粉、ミルクアイス、豆乳をミキシング。低カロリーだけど、自然な甘さもあり意外とお腹にたまる…そして何より美味しい♡

お昼ごはんをスムージーに置き換えてみるのも良いと思います。

ぜひお試し下さい〜☺︎